¡Buenos días Leones!

Aquí teneis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

40 Kipping y butterfly

 

II – FUERZA:

Push Press

5 x 6

 

III – WOD:

× equipos de 2

100 pull ups

100 push ups

100 air squat

2 km remo

 

1 trabaja el otro descansa

Time cap 20′

crossfit 20