¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I – TÉCNICA:

SDLHP

 

II – FUERZA:

5 X (3-2) SNATCH PULL/POWER SNATCH

DESC (1´30″)

 

III – WOD:

3 ROUNDS MÁX REPS 1´on-1´off SDLHP/GOBLET SQUAT/HSPU ADAPTADO

RX(12-8)

DESC(1´)

Lerida 04