¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

12-9-6

Pull ups

Snacht

Rodillas a los codos

Rx 50/35k

T cap 10′

 

II – FUERZA:

Amrap 7′

20zancadas

10 Ring push ups

 

III – WOD:

3 rondas de

3 wal climb

5 p.clean and press

7 burpes

Rx 60/45k

T,cap 9′

SOUL 04