¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Carrera

 

II – FUERZA:

Dominadas

4×10

+

Remo barra

4×10+10

 

III – WOD:

Amrap 12′

6 ohs

12 burpes over the bar

100m sprint

crossfit 11