¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

I – TÉCNICA:

Clean

 

II – FUERZA:

Press banca

5×10

+

Dominadas

5×10

(2’desc )

 

III – WOD:

× equipos de 3

1200m RUN

60 clean

60 squat

60 sit ups

60 trusters

1200m RUN

Rx 60

Time cap 20′

crossfit 11