¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I – TÉCNICA:

Squat

 

II – FUERZA:

5X10 BACK SQUAT 60% 1RM               DESC (1´)

 

III – WOD:

AMRAP 10´

10 X RING ROWS

10 X AIR SQUAT

crossfit 5