¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

jerk

 

II – FUERZA:

Emon 12′

Par; 20 swing ktbl

Impar; 30 Du

 

III – WOD:

Amrap 10′

3 p. Muerto

3 Cargada f

3 jerk

12 Ring dips

Lerida 10