¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

3 rondas de

100m. carrer

1 subida cuerda

7 snacht balance

 

II – FUERZA:

Wod

Emon 10′

5 clean

3 push press

 

III – WOD:

Amrap 6′

6 burpes

6 pull ups

6 ohs

Rx 50/30

CFS-7