¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy ( Level I )

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I – TÉCNICA:

TÉCNICA DE CARRERA

 

II – FUERZA:

4X12 REMO BARRA 65% 1RM

 

III – WOD:

FOR TIME:
-400 M ROW/RUN
-20 X BURPEES
-400 M ROW/RUN
-15 X BURPEES
-400 M ROW/RUN
-10 X BURPEES
-400 M ROW/RUN
-5 X BURPEES

Lerida 07