¡Buenos días Leones!

Aquí teneis el entrenamiento para hoy. ¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Circuito

Jumpin jacks

Abd trx

Call remo

Flexiones + giro

 

II – FUERZA:

Sit ups + balon

Du

Clean ktbl

Clean ktbl de

Ohs

Escalador

 

III – WOD:

45 on 15 OFF

3 rondas

2’desc.

crossfit 18