¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Cargada

 

II – FUERZA:

Cargada

5 series de 2 rondas

2× tirones

2×clean

2x jerk

 

III – WOD:

26-18-10-6

Wbs

Box jump

Push ups

Rx 9/5K

60/50cm

T.cap 15′

crossfit 23