¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Técnica de carrera

 

II – FUERZA:

Front squat

5×10 (1,30desc )

 

III – WOD:

Amrap 14′

20 swimng

10 pull ups

5× claping push ups /10 Push ups

200m carrera

Rx 24k

crossfit 24