¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Peso muerto

 

II – FUERZA:

Emon 10′

5 peso muerto

5 × salto cajon

 

III – WOD:

3 rondas

7 chest to bar

14 thrusters

21 burpees

Rx 40/25

T.cap 14′

crossfit 20