¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Técnica power snacht

 

II – FUERZA:

Emon 10′

5× power snacht

 

III – WOD:

3 rondas de

25 box jump

30 wbs

7 hspu

Rx 50cm

Rx9/5K

Time cap 15′

crossfit 23