¡Buenos días Leones!

Aquí teneis el entrenamiento para hoy. ¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Kipping

 

II – FUERZA:

Sentadilla

Zancadas

5×8+5×12

2′ desc

 

III – WOD:

XT

50 wbs

50 pull ups

50 sit ups

50 squat

Time cup 20′

Rx 9/7k

CFS-9