¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Kipping Ring Dips

 

II – FUERZA:

EMON 10′

5 dominadas   +  5 Ring dips

 

III – WOD:

5 rondas

8 push press

12 ROW Ring

18 sit ups

Rx 50/30

T.cap 18′