¡Buenos días Leones!

Aquí teneis el entrenamiento para hoy. ¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Rodillas a los codos

 

II – FUERZA:

Dominadas

Press

5×10+5×10

2′ zdesc

 

III – WOD:

5 rondas

10 Push ups

12 sit ups disco

14 rodillas codos

crossfit 23