¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Amrap de 10′

200m carrera

15 ×wbs

2 muscle up

 

II – FUERZA:

wod 1

Amrap 7′

10 ×D.L

15×push ups

 

III – WOD:

Wod 2

5 rondas

5×Snacht squat

8×burpess

crossfit 22