¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Subida cuerda

 

II – FUERZA:

Front squat

10-8-6-4-4-4-4

(2’desc)

 

III – WOD:

5 rondas de

× PAREJAS

2 subida cuerda

800m remo

20× Burpes over the box

Rx 60cm

Time cap 18′

crossfit 7