¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Sancht ktbl

 

II – FUERZA:

Emon 10′

3x peso muerto (120k)

5 box jump (60cm)

 

III – WOD:

amrap 12′

5+5 ktbl snacht

10+10 zancadas disco

30x sit ups

Rx 24/16k

crossfit 21