¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Carrera

 

II – FUERZA:

Press hombro

10/8/6 +5×5

 

III – WOD:

4 rondas de

400m RUN

10× pull ups

12× Push ups

14× squat jump

Time cap 15′

crossfit 20