¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Hspu

 

II – FUERZA:

A.Fuerza .colg. +A.col

+ ohs

6 x 2+2+2

Al 65% 1rm

 

III – WOD:

5 rondas

7 × hspu

9× pull ups

12 × wbs

Rx 9/7k

T.cap 15′

Lerida 06