¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Toes to bar

 

II – FUERZA:

Clean

5-5-3-3-2-2-2

 

III – WOD:

Amrap 12′

9 push press

12 toes to bar

15 air squat

Rx 50/35k

crossfit 18