¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Circuito 45 on 15 off

1 cargada balon

2 escalador

3 snacht ktbl

4 snacht ktbl

 

II – FUERZA:

5 box jump

6 sprint resistidos

7 remo renegado

8 sit ups disco

9 burpess

10 plancha frontal

 

III – WOD:

11 mi ni wall climb

12 flex diamant

SOUL 01