¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Carrera

 

II – FUERZA:

Press banca 5×10

+curl biceps

5×12

 

III – WOD:

4 rondas de

200m run

10 pull ups

12 burpes

20 sit ups

Time cap14′

crossfit 10