¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Halterofilia

 

II – FUERZA:

Snacht balance 5×5

1,30 desc

Tirones de arrancada 5-4-4-3-3-2-2

1’desc

 

III – WOD:

× parejas

1000m remo

100 push ups

200 swimng alto

300 d.u

Rx 24

Time cap 20′

Lerida 04