¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

II – FUERZA:

EMOM 15´:
-1´: 10 X PUSH PRESS (55/35)
-1´: 30 X SALTOS DOBLES
-1´: 10 X BURPEES

 

III – WOD:

10RFT:
-200 M RUN OR ROW
-5 X HSPU
DESCANSAR 2´ENTRE RONDAS, MEDIR EL TIEMPO DE CADA RONDA.

Lerida 09