¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Snacht

 

II – FUERZA:

Emon 12′

PAR : 15 high swimg (24/16)

Impar 12 × dominadas

 

III – WOD:

50 wbs

40 h.p.snacht

30 push ups

20 toes to bar

10 burpes

Time cap 20′

Rx 9/7k

40/30k

woman doing crossfit snatch

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