¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Halterofilia

 

II – FUERZA:

power clean and jerk

5-4-3-3-3-3-3

 

III – WOD:

4 rondas –

10 ohs

12 burpees

50 DU

Rx 50/35 k

T. Cap 16′

crossfit 2