¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Emon 10 ‘

5 burpes

5 wbs.

Rx 9/7

 

II – FUERZA:

Amrap 7′

12 push ups

24 sit ups

12 remo anillas

 

III – WOD:

XT

25 air squat

25 push press

25BOX jump

25 D,U

25 burpes

T cap 10’

SOUL 02