¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Muscle up

 

II – FUERZA:

Emon 12´

PAR 15 air squat

impar 10 Push press

 

III – WOD:

Amrap 15´

2 muscle up

5 squat snacht

15 high swim

CFS-5