¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Carrera

 

II – FUERZA:

1×800

1×600

1×400

1×200

Mismo desc que la ejecución

 

III – WOD:

5 rondas

5 wall climb

10 box jump

30 Du

Rx 60 cm

Time cap 15′

crossfit 4