¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

 

I – TÉCNICA:

CHEST TO BAR

 

II – FUERZA:

200 M RUN
200 M ROW
300 M RUN
300 M ROW
400 M RUN
400 M ROW
DESC (30″-1´-45″-1´30″-1´)

 

III – WOD:

POR TIEMPO:
-10 X CHEST TO BAR PULL UPS (W/ BAND)
-20 X RING ROWS
-30X BURPESS
-40 X PUSH UPS

Lerida 06