¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Técnica carrera

 

II – FUERZA:

Front squat

10-8-6-4-4-4-4

 

III – WOD:

5 rondas de

X parejas

200m carrera

20 pullups

20 wbs

20 box jump

(La Carrera juntos, lo demás uno trabaja y otro descansa )

Lerida 09