¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Hspu

 

II – FUERZA:

Hang power clean

5-5-5-5-5-5

 

III – WOD:

4 rondas de

8 hspu

12 ohs

16 rodillas a los codos

Rx 45k

Time cap 14″

crossfit 17