¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Movilidad

 

II – FUERZA:

OHS

5×5

 

III – WOD:

Amrap 12′

Front squat

Burpes

3-3/6-6/9-9/–

Rx 50/40k

crossfit 1