¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Carrera

 

II – FUERZA:

1× 800. 3′

2× 400. 1,30″

4× 200.   45″

 

III – WOD:

5 rondas

4 power clean

6 hspu

8 chest to bar

10 Ring dips

crossfit 4