¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Halterofilia

 

II – FUERZA:

Arrancada completa

6-5-5-4-4-3-3

 

III – WOD:

3-6-9

Cargada complete (60/40k )

Stric dips

9-12-15

Pies barra

Burpes

Amrap 4′

30 D.U

10 box jump (60/40cm)

Time cup de los Wods 6′

CFS-6