¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Snatch ktbl

 

II – FUERZA:

Emom 10 ‘

10x Ring dips

 

III – WOD:

5 rondas de

  1. D.U

9 pull ups

12 ,/12 snacht ktbl

15 squat jump

Rx 20/16k

T,cap 16′

crossfit 26