¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación y que hoy solo abrimos en turno de mañana

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Toes to bar

 

II – FUERZA:

EMON 12 ‘

8×PUSH PRESS

 

III – WOD:

12’amrap

21× ktbl high swimg

15× pull ups

9× burpess

Time cap 14’

Rx 24/16k

crossfit 3