¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Posición rack

 

II – FUERZA:

Front squat

8-6-5-5-5-5

 

III – WOD:

4 rondas de

20 wbs

15 high swimg

10 box jump

Rx 9k

Time cap 12′

CFS-4