¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

D.U

 

II – FUERZA:

Peso muerto

5×6

Glute brige

5×15

 

III – WOD:

100 D.U

3 RONDAS

400M RUN

30 SIT UPS

20 PUSH UPS

100 D.U

CrossFit Training Push Ups

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