¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Kipping o butterfly

 

II – FUERZA:

Emon 10′

10 x pull ups

 

III – WOD:

amrap 10′

10 Push pres

20 zancadas ohs

30 mountain climbers

Rx 40/30k

Disco 20/10k

crossfit 16