¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

1a 10 de chest to bar

7 × box jump

Rx 60/50cm

T.cap10′

 

II – FUERZA:

3 rondas

100m carrera

25 air squat

25 push ups

T.cap 9′

 

III – WOD:

Emon 10′

2 clean +2 split jerk

Rx 60/45k

SOUL 07