¡Buenos días Leones!

Aquí tenéis el entrenamiento para hoy.

No olvidéis reservar hora con la suficiente antelación

¡Nos vemos en el box!

 

I – TÉCNICA:

Ring dips

 

II – FUERZA:

Peso muerto

6-6-4-4-3-2-2

(2’desc)

 

III – WOD:

5 rondas de

6 burpes

100m carrera

10 Ring dips

12 box jump

20 Du

Rx 60/40cm

Time cap 15′

crossfit 14